oys（オイス）のニュース

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  最大限のパフォーマンスを引き出す豊富な栄養素

  oys（オイス）

  2018-8-16

  【アミノ酸】 オイスには、ヒトの筋タンパク質中に多いとされる、BCAA（バリン、ロイシン、イソロイシン）を含めアミノ酸18種類がバランス良く含まれています。またアルギニンは、筋タンパク質の合成を促進するほか、成長ホルモンの分泌を促進し傷ついた筋肉を修復します。 【タウリン】 タウリンは心筋や筋肉、目の網膜、脾臓、脳、肺、骨髄などに存在していますが、体内の全タウリン量の50～80％は筋肉に存在すると言われています。 ・肝臓の解毒作用を強化し、肝細胞の修復に働きます。 ・心筋の活動をスムーズにして、心筋の収縮力を高めます。 ・コレステロールの低下に働きがあります。 【ミネラル】 亜鉛は生命活動に必要な微量元素の1つであり、生体内には皮膚、骨、筋肉に多く存在しています。 亜鉛は、300種類以上の酵素に必要なミネラルで、細胞分裂やタンパク質の合成などを促進する働きがあります。 筋トレを行うとき、体内に十分な亜鉛の量が貯蔵されていると、傷ついた筋組織の修復、及び新陳代謝がスムーズに進み、筋トレの効果を感じやすくなります。 また、スポーツ選手は汗からの亜鉛排泄が多いため、不足しやすい栄養素です。スポーツで引き起こされる貧血（スポーツ貧血）中の一つに亜鉛欠乏性貧血があります。