神戸女子大学・坂元美子先生による「Z世代におくるスポーツ栄養講座」。第５回は「中学生年代の食の問題点とその対策 ～スポーツと五大栄養素～」をテーマにお送りする。
＜記事全文は、コチラ＞
https://spotri.jp/nutrition/451/
ーー CONTENTS ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・成長が本格的に始まる中学生年代
・スポーツと五大栄養素の関係
・サプリメントなどに頼らず、消化・吸収能力を高めたい
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